Buku Terbaru :
.
.

EROBIKA KEGIATAN SEHARI-HARI DEMI HIDUP SEHAT

  EROBIKA - KEGIATAN SEHARI-HARI DEMI HIDUP SEHAT Karya: Pusat Kesegaran Jasmani Depdikbud

EROBIKA - KEGIATAN SEHARI-HARI DEMI HIDUP SEHAT
Karya: Pusat Kesegaran Jasmani Depdikbud
Kode: Tx-Pu841
RESUME:
Daftar Isi
Bab I Pengertian Dan Kegunaan Program  Erobika
Pendahuluan
Unsur-unsur kesegaran jasmani
Daya tahan sebagai unsur utama pembinaan kesegaran jasmani
Kurang gerak mengganggu kesehatan
Apakah yang dimaksud dengan erobika?
Manfaat dan nilai system erobika untuk membina hidup sehat
Segi-segi praktis dan keunggulan system erobika
Bab II Bimbingan Dan Petunjuk Tentang Pelaksanaan Program Erobika
Test lapangan dalam rangka melakukan program erobika
Beberapa prosedur untuk melaksanakan program erobika
Bagan pelaksanaan program erobika
Tabel : test 12 menit
Tabel : test menempuh 2,40 km
Bab III Berbagai Bentuk Latihan Erobika Bagi Para Pelakunya
Tahap pelaksanaan latihan  erobika
Latihan  dengan berjalan
Latihan  dengan berlari
Latihan  dengan berlari di tempat
Latihan  dengan berenang
Latihan  dengan bersepeda
Berbagai macam kegiatan lain untuk program  erobika
Bab IV Catatan  Pribadi Untuk Pelaku Program Latihan Erobika
Daftar pengenal
Pemeriksaan kesehatan
Test lapangan
Program latihan erobika
Penerbit: Balai Pustaka; Th Terbit: 1978; Cetakan Ke: Iv; Jml Hal: 93 Lembar; Kertas Isi: Cd; Cover: Soft; Dimensi: 14 Cm X 21 Cm; Kondisi: Bekas; Isbn: .
Berat: 100 gram
Stok: 1
Harga: Rp 35.000,-

KEMBALI KE HALAMAN AWAL
Share this article :

Posting Komentar

 
Creating WebsiteMiko Bayu Saputra
Copyright © 2014. Buku Bekas & Antik - All Rights Reserved
Alamat Jalan Kebangkitan Nasional Toko Buku No.21-22 Laweyan Solo-Surakarta Jawa Tengah
KONTAK 0857 2823 4422